06 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 68,10g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Melaleuca Simply Fit Multigrain & Flax Hot Cereal Maple & Brown Sugar, Timothy's Chai Latte K-Cup. Öğle Yemeği: Kraft Smooth Peanut Butter, Oakrun Farm Bakery Whole Wheat English Muffin. Akşam Yemeği: Green Giant Valley Selections Bean and Carrot Medley, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Costco Souvlaki Marinated Pork Loin Centre and Rib. Aperatifler/Diğer: Timothy's Chai Latte K-Cup, Vachon Jos Louis, Tim Hortons Steeped Tea (Medium), Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Splenda No Calorie Sweetener. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|