18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 128,11g | Karb: 171,72g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Turnip, Food Club Shredded Mozzarella, Egg, Calavo Avocado, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Cantaloupe Melons. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|