18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 85,32g | Prot: 70,09g | Karb: 214,57g.
Kahvaltı: Cheese Pizza. Öğle Yemeği: Tina's Red Hot Beef Burrito. Aperatifler/Diğer: Cheese Pizza. devamı için...
|
|
2506 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Koşu Bandı - 18 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 12 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|