19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 107,21g | Prot: 196,75g | Karb: 261,90g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Сыр, Хлеб Зерновой, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец, Помидоры, Увелка Рис Бурый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|