18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
311 kcal
|
Yağ: 6,75g | Prot: 11,24g | Karb: 44,56g.
Öğle Yemeği: White Rice, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cauliflower & Carrot Mix, Black Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup. Aperatifler/Diğer: Woolworths Whole Earth Stevia Sugar Replacement, Woolworths Nature's Cuppa Freeze Dried Coffee Caffeine Free, Woolworths Lite Milk. devamı için...
|
|
1608 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 45 dakika, TV Izlemek - 2 saat, İp Atlama - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bitchinbadassgainz Kilo Geçmişi
|