19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3446 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 151,35g | Karb: 314,19g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 삼립 굳건한 솔티드카라멜 스틱, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 롯데제과 블랙N화이트 케이크, 농심 우아한 치즈칩, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|