19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 84,64g | Karb: 144,60g.
Öğle Yemeği: Cooked Vegetables, Grilled Chicken, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Munchy's Oat Krunch, Soyjoy Almond & Chocolate, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|