19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 20,27g | Prot: 45,39g | Karb: 44,26g.
Kahvaltı: Кофе, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|