19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 38,83g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макфа Вермишель Отварная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|