19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3300 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 231,82g | Karb: 378,22g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Trader Joe's Śliwki Suszone, All Nutrition Plum In Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Фрукт Абрикос, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Fario Dorada Świeża Patroszona, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Regionalne Szlaki Wędzone Przysmaki z Podhala, Makar Mieszanka Orzechowa, Калоризатор Банан, Калоризатор Слива, Orange, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Авокадо, Risana Ryż Biały, Ryneczek Lidla Cebula, Carrots, Auchan Schab w Przyprawach Do Pieczenia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|