19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 79,14g | Karb: 264,84g.
Kahvaltı: ABC Choco Malt Coffee, Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Roti Panggang, Roti Panggang, Croissant Keju. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakmi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tugu Jogja Bolu Kukus, Roti Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|