19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 107,70g | Karb: 135,36g.
Kahvaltı: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Домик в деревне Молоко 3,6%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Славянка Лёвушка, Котлета Рыбная, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Twix Mini, Форель, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|