19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 99,83g | Karb: 164,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера, Омлет с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сенсация Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 2,5%, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Астория Соус Сметанный с Грибами, Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Кофе с Молоком 2,5%, Астория Соус Сметанный с Грибами, Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|