19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 88,66g | Karb: 169,41g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Havita Garten Salat, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Lachsschinken, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Akşam Yemeği: Netto Pfannengemüse Asiatische Art, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Aldi Milchbrötchen, Apfel, Plattpfirsich, Aldi High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|