19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 94,21g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Пластовой 12%, ВкусВилл Продукт Кокосовый Манго-Маракуйя. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. Akşam Yemeği: Nestle Resource Protein Клубника, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|