Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🍯 Viktor🍯
Günlük
19 Eyl 22
🍯 Viktor🍯 Günlüğü, 19 Eyl 22
🍯 Viktor🍯 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2022:
2990 kcal
Yağ: 61,70g | Prot: 233,50g | Karb: 334,06g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer.
Öğle Yemeği:
Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis.
Akşam Yemeği:
Aldi Protein Wrap, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
43 Destekçi
Destek
Yorumlar
Schöne Woche Dir Coach 😉👋🏻 alles gut bei Dir?
19 Eyl 22 üye tarafından:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Guten Morgen!! ✌
19 Eyl 22 üye tarafından:
DieJill
Morgen ihr zwei🤗. Wie ist euer Tag? Geht es euch gut?
19 Eyl 22 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Danke fur die schōne Woche ☝️. Bei mir ist alles gut💪💪. Neue Woche neue Trainings Tage😏🥰🥰
19 Eyl 22 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Wie sieht deine Woche mit Training aus🤨🤨
19 Eyl 22 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Omg....dieser Blick....🙈😎😂😳 Bin fleißig Viktor.💪🏻💪🏻💪🏻..Alles unter Kontrolle..aber halte mal den Finger auf dem Puls😉))) nicht dass ich bald schlapp mache🤣🤣🤣🤣
19 Eyl 22 üye tarafından:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Also mein Blick ist ok☝️😂😂😂👀
19 Eyl 22 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
😂😂😂 ihr zwei... gesucht und gefunden 🙊😂😂😂😂 Werde morgen wieder trainieren 💪💪💪 hab noch Muskelkater von gestern 🙈
19 Eyl 22 üye tarafından:
DieJill
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
🍯 Viktor🍯 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle