18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 64,05g | Karb: 15,95g.
Kahvaltı: Morangos, Lasaroli Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, JCW Lanche Fatiado. Öğle Yemeği: Fugini Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Friolack Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|