19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 57,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 79,54g | Karb: 189,29g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром. Öğle Yemeği: Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Макфа Макароны Перья, Разносол Хренодер, Самарский Бкк Батон Горчичный, Вольск Сметана, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Смузи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|