19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 78,64g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Куриный рулет с яйцом и солёным огурцом, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Минскхлебпром Хлеб Водар, Арбуз, Куриный рулет с яйцом и солёным огурцом. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Малиновый, Чай, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Чай, Пицца Лисица Ранч Пицца. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|