19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 66,85g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Ветчина, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Грабли Суп-Пюре Грибной-Сливки, Огурец (с Кожурой), КПК Большая Сосиска, Окей Гребешки по-Корейски, Помидоры Черри, Danke Сыр Гауда Голд, Макфа Макароны Отварные, Шарай Карбонад Премиум. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Гауда Голд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|