19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 110,54g | Karb: 147,83g.
Kahvaltı: Ezogelin Çorbası, Izgara Köfte. Öğle Yemeği: Mürdüm Eriği, Siyah Üzüm, Üzüm. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Saban Yeşil Mercimek. Aperatifler/Diğer: Kakaolu protein bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|