19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 106,98g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı: Organic Life Масло Черного Тмина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семена Льна, Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Картофель Молодой, Баклажаны Тушеные, Бахетле Фарш Куриный Диетический. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Фарш Куриный Диетический. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Sporty Печенье Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|