19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 98,17g | Prot: 102,54g | Karb: 203,21g.
Kahvaltı: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Данон Сыр Творожный Классический, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Чай, Сыр Тильзитер, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Рафаэлло Шоколад, Арбуз, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Котя_на_диете Kilo Geçmişi
|