19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 25,42g | Prot: 78,05g | Karb: 88,57g.
Kahvaltı: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Aperatifler/Diğer: Финик, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сахар, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|