19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 94,16g | Karb: 149,91g.
Kahvaltı: Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Магнит Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшеничный . Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Салат Витаминный, Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Булгур, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лента Яблоко, Coffee Like Флет Уайт, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Помидоры, Капуста, Agama Королевская Креветка XXL. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|