19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 88,87g | Karb: 215,82g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Националь Манная Крупа. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Вода (в Бутылке), ВкусВилл Ножки Кролика, Ашан Горох Варёный. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Балаковский Кондитер Зефир "Зелёное Яблоко", Babyfox Шоколад Молочный, Балаковский Кондитер Зефир "Зелёное Яблоко", Магнит Банан, Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Главпродукт Риет из Индейки, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|