|
😰😔😔😔
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 17,47g | Karb: 176,10g.
Kahvaltı: Olw Delichips Brynt Smör&Havssalt. Öğle Yemeği: Apple. devamı için...
|
|
2104 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Jumping Jacks - 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|