|
So altes Gewicht von letzter Woche zurück....weiter gehts :-)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 76,25g | Karb: 145,44g.
Kahvaltı: Aldi Toastschinken, Lätta Margarine, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Kochlöffel Balsamico Dressing, Italienisches Salatdressing, Schafskäse, Salatgurke, Grüne Paprika, Tomaten, Grüner Blattsalat, Aldi Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Jonagold, Coppenrath & Wiese Feiner Gewürz Spekulatius, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|