19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 70,08g | Karb: 208,70g.
Kahvaltı: Nektarinen, Aldi Gouda Jung, REWE Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Mamma Gina Tomatensauce, DM Bio Dinkel Spirelli, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Akşam Yemeği: Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Austernpilze, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Asia Green Garden Erdnussöl. Aperatifler/Diğer: Müller Milchreis Original, Brandt Zwieback, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|