19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 71,77g | Karb: 182,70g.
Kahvaltı: Блины, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Персики, Банан, Инжир, из Вологды Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Ашан Сыр Звенигородский, Приготовленные Грибы, Простоквашино Сметана 15%, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Борщ. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Haribo Маршмеллоу, Relesh Какао Порошок Российский, из Вологды Молоко 1,5%, Персики, Monini Бальзамический Соус, Щука Жареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|