18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 70,69g | Karb: 28,27g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Tianrun 天润 Тофу, Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо, Простой Йогурт, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Prosupps Whey Concentrate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|