19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 92,10g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Greenfields Low Fat Milk, Kale, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Telur Dadar, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Gandum, Forvita Margarine. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Lele Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, VECTORLABS Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Salak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|