|
O fim de semana em festa já fez estragos.
Vamos lá voltar a portar bem☹️☹️
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 50,45g | Karb: 76,22g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra, President Manteiga Magra, Kiwi. Öğle Yemeği: Continente Couve Roxa Ripada, Continente Alface Iceberg , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Lima Rice 3 Grains, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Royal Gelatina 10Kcal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|