19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 14,26g | Karb: 82,76g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Сушеные Семена Тыквы, Огурецы Сладкого Рассола, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурецы Сладкого Рассола, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|