19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 92,63g | Prot: 65,54g | Karb: 90,95g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Queijo Minas, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Verdemar Financier Tradicional, Azeitonas Verdes, DIA Pão de Queijo Tradicional, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|