manue85150 Günlüğü, 19 Eyl 22

19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.    Geriye kalan: 3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1587 kcal Yağ: 69,52g | Prot: 42,82g | Karb: 172,20g.   Kahvaltı: Fournée Dorée Gâche Tranchée aux Pépites de Chocolat. Akşam Yemeği: BN Mini BN , Champagne, Belle France Crème Liquide Légère 15%, Courgette, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf Brouillé. devamı için...
1656 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


manue85150 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.