19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 80,21g | Karb: 171,39g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Terong Balado, Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Kentang, Rengginang, Sale Pisang, Buah Pir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|