19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 74,74g | Karb: 198,50g.
Kahvaltı: Cheddar-Käse, Wasa Rustikal Knäckebrot, Radieschen, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Edeka Bio Joghurt Mild, Leinsamen, Banane. Akşam Yemeği: Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Möhren, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Club Mate Club Mate (Flasche). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|