19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 162,40g | Karb: 118,98g.
Kahvaltı: Мини фокаччо. Öğle Yemeği: Хлебнаш Батон Горчичный, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кабачок, Зеленый Перец, Помидоры, Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|