19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 112,35g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Little Caesars ExtraMostBestest Thin Crust Pepperoni Pizza, Stir Fried Vegetables, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Private Selection Natural Cane Turbinado Sugar, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Fujisan California Roll Sushi, Great Value Kosher Dill Gherkins, Prime Time Sweet Mini Peppers, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Radish, Cauliflower, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Celery, Cabbage, Shrimp, Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander). Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Two Bite Original Two-Bite Brownies. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|