19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 51,50g | Karb: 138,25g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Beef Stew. Akşam Yemeği: Beef Stew, Butter , Toasted Whole Wheat Bread . Aperatifler/Diğer: Plain Pancakes , Tea with Milk and Sugar, Girl Guide Chocolatey Mint Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|