19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 62,96g | Karb: 140,59g.
Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Carrefour Gouda Holland, Olives Vertes, Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Knacks. Akşam Yemeği: Olives Vertes, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Lidl Knacks, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates, Carrefour Gouda Holland. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Biscuit, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|