19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 77,62g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: Tomates, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Miel, Avena, Kirkland Signature Nuez Pecana, Plátano, Lala Leche Deslactosada, Café. Öğle Yemeği: Aguacate, Bistec de Res, Arroz Blanco Cocido. Akşam Yemeği: Lala Crema Fresca, Aguacate, Tuny Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Leche Deslactosada, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Manzana Verde, Dulce de Leche, Lala Leche Deslactosada, Café. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|