20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 97,25g | Karb: 132,73g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풀무원 국산콩 두부, 동원 꽁치 통조림, 밥. Öğle Yemeği: 쌈무, 노브랜드 구운 김밥김, 윙잇 랠리 한 입 토핑 닭가슴살 갈릭페퍼, 밥. Akşam Yemeği: 노브랜드 단백질바 초코, 밥, 윙잇 랠리 한 입 토핑 닭가슴살 갈릭페퍼, 풀무원 국산콩 두부. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|