19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 52,44g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Enroladinho de Queijo, DIA Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Italac Leite Semidesnatado, Queensberry Geléia de Amora, Bauducco Torrada Multigrãos, Trident Chiclete. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ambrosiane de Kilo Geçmişi
|