20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 50,79g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Van Houten Cocoa Powder, Tahu Kukus, Pisang, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur. Akşam Yemeği: So Nice Sosis Ayam, Tempe Goreng, Mie, Jamur Kancing, Kangkung, Kecambah, Tahu. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco (20g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|