19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 112,35g | Karb: 208,40g.
Öğle Yemeği: 富士そば ざるそば, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. Akşam Yemeği: カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, ファミリーマート コク旨！バターチキンカレー. Aperatifler/Diğer: 江崎グリコ ポッキー サマーソルティ, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), 森永乳業 無脂肪牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|