20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3301 kcal
|
Yağ: 104,79g | Prot: 273,46g | Karb: 312,67g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Plum In Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Decathlon Whey Protein Bar, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Akşam Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Bavette. Aperatifler/Diğer: Fin Carre Crusti Choc, Калоризатор Слива, Мандарин, Pastani Makaron Rurki, Pilos Ser Gouda, Калоризатор Авокадо, Urbanek Patisony Konserwowe, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|