|
571日目
変わらず
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 61,16g | Karb: 164,32g.
Öğle Yemeği: ご飯, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, キャベツ, 生姜, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, にんにく, サバ, ニンジン. Akşam Yemeği: 調理したカボチャ, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|