20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 144,30g | Karb: 256,52g.
Kahvaltı: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gurke (mit Schale), DM Bio Leinsamen Gold. Öğle Yemeği: Netto Steinofenbaguette, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet, Netto Pfannengemüse Asiatische Art. Akşam Yemeği: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Dulano Prosciutto Cotto, Prozis Krispees Multigrain, Grünländer Würzig, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Break Duo, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Apfel, GutBio Honig Cremig, Norma Roggenbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|